Yoga och Träning
23 - 27 september 2026
Förläng sommaren
Dagar att minnas
Under 4 dagar ger vi dig yoga, träning, avkoppling, god mat, vin och massa skratt.
Det här är dagar för dig som vill röra på kroppen och ha den där extra avkopplingen.
Vi börjar dagen med träning och yoga, äter en god frukost i skuggan av träden och gör oss sedan redo för stranden, eller en bättre lunch. Dagen avslutas med god mat och vin.
Vi förser dig med all mat och rörelse, något i glasen och massor med skratt.
De här dagarna är för dig som både vill träna, yoga och dricka vin. Som vill umgås med glada människor och landa i en stol med vacker utsikt och fina samtal.
När, var & hur
23 - 27 september
2026
Vi samlas i huset
den 23 september
och avreser
den 27 september.
Scerni, Abruzzo
En liten by, ca 45 min från Pescara och 3 timmar från Rom, ca 15 min till havet och 5 min till restaurang.
Hur
Du tar dig till Italien och vi försöker samåka från flygplatsen i Rom.
Vi tar hand om dig när du är på plats och förser dig med mat, dryck, träning, yoga och avkoppling.
Isabelle Granström
Isabelle tränar helst med fria vikter och tycker om att blanda tyngdlyft med svett och flås.
Isabell bjuder på mycket skratt och mjölksyra.
Vad vi kan förvänta oss i Italien?
Vi kommer köra främst med kroppsvikt och använda gummiband.
Träningen kommer inte innehålla någon löpning så alla kan andas ut som inte gillar det. Det är såklart fritt att ta en egen löptur ensam eller med andra när man vill!
Det blir blandat cirkelpass med fokusområden på ben, armar och överkropp.
Med andra ord, mycket bra inspiration för att fortsätta hemma!
Alla kommer kunna delta på någon nivå och vi anpassar efter skador och liknande.
Frida Lundin
Frida är utbildad yogainstruktör 2016 och bjuder gärna på en lekfull och lättsam yoga som ändå låter det kännas i musklerna.
Du behöver inte vara vig eller stark, du behöver ha en nyfikenhet och vara redo för återhämtning.
Vad kan vi förvänta oss i Italien?
Vi kan förvänta oss en mjuk och skön yoga som samla upp oss efter Isabelles träning. En yoga som stretchar ut musklerna och skapar lite mer rörlighet.
Pris
Priset: *11 900 kr inkl moms.
I priset ingår frukost, lunch och middag, övernattning, träning och yoga.
Vi bjuder dig på långa sköna frukostar i trädgården, en härlig luncher, middagar på restaurang eller i huset och massor med fina upplevelser.
Vi kommer att röra våra kroppar tillsammans med Frida och Isabelle och vi kommer både att få svettas under träning och sträcka ut kroppen i sköna yoga flow.
Anmälningsavgiften om 1500 kr betalas i samband med din anmälan.
När du betalat din anmälningsavgift är du garanterad en plats och anmälningsreglerna träder i kraft.
Betalningsalternativ
Du kan sedan välja att betala resterande belopp (10 400 kr) i en klumpsumma den 30 augusti eller dela upp det i två med betalningar á 5 200 kr. Dessa skall vara oss tillhanda den 30 juli och 30 augusti. Vi skickar faktura enligt dina önskemål.
*priset gäller för del i dubbelrum.
Resan
Du bokar och betalar din resa själv. Vi föreslår att du tar dig till Fumicino i Rom.
Vi hämtar upp på flygplatsen under förmiddagen den 23 september och lämnar av på flygplatsen under tidig förmiddag den 27 september. Vi anpassar efter era restider efter bästa förmåga.
Önskar du tex att resa till Pescara ansvarar du får transfer själv.
Låt oss veta dina resplaner så försöker vi ordna samåkning efter bästa förmåga.
Vila i att allt löser sig!
Boka din plats!
23-27 september
Begränsat antal platser!
Boendet
Huset ligger på den italienska landsbygden med vyer över fält och vinodlingar.
Vi tar oss till havet på ca 15 min.
Det finns 5 stora luftiga sovrum med högt i tak och vita väggar.
Du behöver inte ta med duschhandukar eller sängkläder.
Specifikationer & Anmälningsregler
I ditt pris ingår:
Frukost: Torsdag-Söndag
Lunch: Onsdag- Lördag
Middag: Onsdag - Lördag
Träning och Yoga
Del i dubbelrum
Duschhanduk och sängkläder
Gemensam upphämtning och avlämning i Rom. Väljer du andra resealternativ ses vi i huset.
Anmälningsregler & bokningsvilkor
Anmälan och betalning
Anmälan till resan är bindande. Din plats är garanterad först när anmälningsavgiften är betald. Genom att betala anmälningsavgiften accepterar du samtliga villkor nedan.
Avbokning och betalningsskyldighet
Anmälan är bindande och kan inte avbokas. Vid eventuell avbokning från deltagarens sida kvarstår full betalningsskyldighet för resan. Vi rekommenderar därför att du säkerställer ett fullgott avbeställningsskydd via din hemförsäkring eller separat reseförsäkring.
Inställd resa
Arrangören förbehåller sig rätten att ställa in resan vid för lågt deltagarantal eller vid andra omständigheter som gör genomförandet orimligt. Vid inställd resa återbetalas inbetald anmälningsavgift och/ eller deltagaravgift. Därutöver utgår ingen ytterligare ersättning.
Försäkring och ansvar
Deltagaren ansvarar själv för att inneha en giltig hemförsäkring och/eller reseförsäkring som täcker sjukdom, skada, olycksfall och eventuella avbokningskostnader. Arrangören ansvarar inte för personskador, sjukdom, olycksfall, förlust av egendom eller andra oförutsedda händelser under resan.
Resa till och från destinationen
Arrangören ansvarar inte för deltagarens resa till och från resmålet, inklusive eventuella förseningar, inställda transporter eller merkostnader i samband med detta.
Force majeure
Arrangören ansvarar inte för inställd eller förändrad resa på grund av omständigheter utanför arrangörens kontroll, såsom exempelvis naturkatastrofer, extrema väderförhållanden, pandemier, myndighetsbeslut, strejker eller andra oförutsedda händelser (force majeure). I sådana fall har arrangören rätt att ändra upplägg eller ställa in resan. Återbetalning sker i den mån det är möjligt efter att arrangörens faktiska kostnader har reglerats.
Deltagarens ansvar
Deltagaren ansvarar för att vara i sådant fysiskt och medicinskt skick att hen kan delta i resans aktiviteter. All träning och aktivitet sker på egen risk.